Workoholik: Keď je práca nadovšetko

Je v práci každý deň, vždy je prvý a často odchádza ako posledný. Dovolenku prenáša alebo sa nevie od práce odpútať ani doma. Posadnutosť prácou môže naznačovať, že ste sa stretli s workoholikom. Kto to presne je?

Kto je workoholik?

Človek, ktorý je workoholikom, často berie prácu ako jediný zmysel vo svojom živote. Vždy ju kladie na prvé miesto, dokonca aj pred rodinu. Občas to môže dôjsť do stavu, kedy sa takýto človek nevie začleniť do normálneho života a pokiaľ sa to netýka práce, tak ho to nezaujíma.

Nie každý, kto stále pracuje je workoholik

Niekto, kto o sebe môže tvrdiť, že je workoholik, im väčšinou vôbec nie je. Sú to najmä ľudia, ktorí začali s nejakou novou aktivitou či nastúpili do práce a teraz sa zaúčajú. Ale aj tí, čo si nevedia zorganizovať čas a prácu, a preto v kancelárii strávia celý deň.

Workoholikom postupne

Práca je pre workoholika zmyslom života. Má však svoje úrovne a príznaky, ktoré vám takéhoto človeka pomôžu rozoznať. Aké to sú?

Ako to začína?

Workoholizmus sa začína postupne. Zo začiatku len neustále myslíte na prácu. To dôjde až do bodu, kedy sa neviete a nedokážete sústrediť na nič okrem práce a tejto témy sa neviete pustiť ani pri rozhovore s priateľmi. Nakoniec už sa dostanete k odmietaniu relaxu, dovolenky, voľna, prestanete pomaly komunikovať s okolím.

Čo je príčinou?

Príčin workoholizmu môže byť veľa. Často je to napríklad potreba byť najlepší, zarobiť viacej peňazí alebo len potreba utiecť pred problémami doma. Príčinu si môže workoholik niesť so sebou už od detstva, mohli ho k tomu viesť rodičia – vedome alebo nevedome, kedy mu hovorili, že musí byť vždy najlepší.

Workoholik so sebou nevyhnutne nesie aj stres, nervozitu, bolesti hlavy a iné zdravotné problémy. Vedeli ste, že krajina najviac zasiahnutá workoholizmom je Japonsko? Dokonca je tu na prepracovanosť aj najvyššia úmrtnosť, k čomu majú Japonci vlastné slovo „karoshi“ – smrť z prepracovania. V štatistikách má dokonca vlastnú kategóriu.

Ako sa workoholizmu zbaviť?

Nezabúdajte, že workoholizmus je závislosť ako každá iná. Preto sa k nemu musí aj tak pristupovať. Rovnako má aj svoje abstinenčné príznaky. Dá sa s tým však bojovať. Ako? Zmeniť prístup k práci a najmä zistiť príčinu. Tou je zväčša práve útek od iných problémov. Je treba si budovať vlastné hodnoty a uvedomiť si svoje emócie. Prípadne sa skúste zamerať na svoje koníčky či rodinu alebo priateľov.

Workoholizmus je dnes čoraz častejším problémom. Každý vo svojom okolí nejakého pozná alebo ho stretol. Je to choroba, ktorá dokáže spôsobiť veľké problémy, ale aj rozvrátiť rodinu či vzťah. V neposlednom rade ničí vaše zdravie po psychickej aj fyzickej stránke. Ak u seba spoznávate príznaky workoholizmu, začnite to riešiť. Možno vyhľadajte aj pomoc odborníka. Nenechajte si zničiť život prácou. Máme len jeden a je treba si ho užívať.